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マラソンは最小限の練習で速くなる! 忙しい人の自己ベスト更新術 (SB新書)
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今まではダニエルの著書で練習しベストを出してきました。しかし、ここ何ヶ月は仕事、家庭、PTA、町内会行事などたくさんな事に関わるようになり、ランニングが限界でした。この本のおかげて2日練習1日オフというリズムを知ることができ、今後の練習ペースに一石を投じました。感謝です。
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